译文及注释：
日精满，阴魄化无形。
每遇月圆开北户，神龟时饮碧瑶玲。
形魄岂能停。

阳砂赤，阴粉色微青。
粉换肉肌砂换骨，凡胎换尽圣胎灵。
飞举似流星。

汉字译文：
太阳精华充盈，阴魄消散无形。
每逢月圆时，北门敞开，神龟时常饮用碧玉琳。
形体和灵魂岂能停止。

阳光如红砂，阴影如微青色。
粉末代表肌肤，砂砾代表骨骼，凡人之躯体逐渐转化为圣人之灵魂。
飞升之姿如同流星。
注释：
日精满：指太阳光线充足，光芒明亮。
阴魄化无形：指阴影消失，看不见。
月圆开北户：指月亮圆满时，北方的门户打开。
神龟时饮碧瑶玲：指神龟在特定的时候饮用碧瑶玲（一种珍贵的玉液）。
形魄岂能停：指身体和灵魂不会停止变化。

阳砂赤：指阳光下的沙子呈现红色。
阴粉色微青：指阴影下的粉末呈现微微的青色。
粉换肉肌砂换骨：指粉末变成肌肤，沙子变成骨骼。
凡胎换尽圣胎灵：指凡人的肉体逐渐变成圣人的灵体。
飞举似流星：指身体轻盈地飞起，像流星一样闪烁。