译文及注释：
玉腕笼寒，翠阑凭晓，莺调新簧。
玉腕被寒冷所困，翠阑依靠着晨曦，莺儿唱着新的曲调。

暗水穿苔，游丝度柳，人静芳昼长。
暗流穿过苔藓，游丝穿过柳枝，人静时芳香的白昼变得漫长。

云南归雁，楼西飞燕，去来惯认炎凉。
云南归来的雁儿，楼西飞过的燕子，习惯了往返于炎热和寒凉之间。

王孙远，青青草色，几回望断柔肠。
王孙远去，青青的草色，几次回望让人心肠断绝。

蔷薇旧约，尊前一笑，等闲孤负年光。
蔷薇的旧约，在你面前一笑，平淡地浪费了岁月。

斗草庭空，抛梭架冷，帘外风絮香。
斗草的庭院空空荡荡，抛梭架冷冷清清，帘外风中飘荡着柳絮的香气。

伤春情绪，惜花时候，日斜尚未成妆。
伤春的情绪，珍惜花的时光，太阳斜斜地西下，还未化妆。

闻嬉笑，谁家女伴，又还采桑。
听到嬉笑声，是哪家的女伴，又去采桑了。
注释：
玉腕：指美女的手腕，比喻美丽的手臂。
笼寒：被寒冷所笼罩。
翠阑：翠绿色的栏杆。
凭晓：倚靠在栏杆上，欣赏早晨的景色。
莺调新簧：指黄莺唱着新的曲调。
暗水穿苔：指暗流穿过长满苔藓的水面。
游丝度柳：指微风吹动柳树的垂柳丝。
人静芳昼长：指人静静地享受着美好的白天。
云南归雁：指从云南迁徙回来的大雁。
楼西飞燕：指在楼西飞翔的燕子。
去来惯认炎凉：指大雁和燕子习惯了迁徙过程中的酷热和寒冷。
王孙远：指远方的王子或贵族子弟。
青青草色：形容草地的翠绿色。
几回望断柔肠：形容思念之情多次望而不见，心情痛苦。
蔷薇旧约：指过去的承诺或约定。
尊前一笑：指在某人面前微笑。
等闲孤负年光：形容平淡无奇地浪费了时光。
斗草庭空：指斗草场地空无一人。
抛梭架冷：指抛织机上的梭子冷冷清清。
帘外风絮香：指帘外风中飘荡的柳絮散发出的香气。
伤春情绪：指因为春天的伤感而情绪低落。
惜花时候：珍惜花朵的美好时光。
日斜尚未成妆：指太阳斜斜地西下，景色还没有完全变化。
闻嬉笑：听到欢笑声。
谁家女伴：指哪家的女子作伴。
又还采桑：又回去采摘桑叶。