译文及注释：
要踏着天仙的步伐，金丹是法身。不知道是什么气，必须要认识后才能自然而真实。大道从花中孕育子嗣，点燃其中的阴魄，乌兔合而为阳魂。北斗星随着罡气转动，天地正气氤氲。

采集依照时机，炼制依照法则，不要推辞勤奋。立足于圣域，从此摆脱沉沦。夜气正好过了一半，龙虎自然地蛰伏，势必要撼动乾坤。片刻工夫如耳边风，庄严计算已经八千春。
注释：
要蹑天仙步：指修炼仙道，追求超凡脱俗的境界。
金丹是法身：金丹是修炼者通过炼丹术所得的丹药，可以提升修炼者的法身，即修炼者的本体。
不知谓气：指修炼者不知道真正的修炼之道是通过调息吸纳天地之气。
须还识后自然真：必须要认识到后天的修炼方法才能达到真正的境界。
大道从花孕子：指修炼者通过修炼大道，使得花朵孕育出子孙。
点出个中阴魄：指修炼者通过修炼，点燃自身的阴魄，即精神力量。
乌兔合阳魂：指修炼者通过修炼，使得乌鸦和兔子的阳魂合二为一，即阴阳平衡。
北斗随罡转：指北斗星随着罡气的转动，代表着天地的运行。
天地正氤氲：指天地之间充满了氤氲之气，即神秘的气息。
采依时：指修炼者要根据时机选择合适的修炼方法。
炼依法：指修炼者要按照正确的方法进行修炼。
莫辞勤：不要推辞努力，要勤奋修炼。
立跻圣域：指修炼者通过修炼，达到圣人的境界。
从此脱沈沦：从此摆脱尘世的沉沦。
夜气正当过半：指夜晚的气息正好过了一半，代表着时机的到来。
龙虎自然蛰动：指龙和虎自然而然地开始活动，代表着天地的变化。
势欲撼乾坤：形势势必要撼动天地。
片饷工夫耳：指修炼者只需片刻的功夫。
庄算八千春：指修炼者经过长时间的修炼，已经积累了八千个春天的功力。