译文及注释：
刚者不坚牢，柔者难摧挫。
不信张开口了看，舌在牙先堕。
已阙两边厢，又豁中间个。
说与儿曹莫笑翁，狗窦从君过。

刚者指坚硬的东西不容易牢固，柔者指柔软的东西不容易摧毁。
不信的话，张开嘴巴看看，舌头会先掉下来。
已经缺了两边的牙，又在中间有个洞。
告诉你们，儿子们不要笑老人，狗洞从你们身边经过。
注释：
重点文字注释：
- 刚者：指坚硬、坚固的物体或性格特点。
- 不坚牢：不坚固、不稳固。
- 柔者：指柔软、柔顺的物体或性格特点。
- 难摧挫：难以摧毁、打败。
- 张开口了看：指打开书本或文稿，阅读其中的内容。
- 舌在牙先堕：舌头在牙齿之前掉落，表示言辞不清楚或不准确。
- 已阙两边厢：两边的厢房已经倒塌。
- 又豁中间个：中间的部分也出现了缺口。
- 说与儿曹莫笑翁：告诉你们这些年轻人，不要嘲笑老人。
- 狗窦从君过：狗洞从你身边经过，表示你身份低下、地位卑微。