译文及注释：
忆起昔日在永嘉时，中原大地动荡不安的岁月。衣冠士人沦落到痛苦的境地，车辆染上了血腥的气味。
国家形势多次陷入危机，宗族的人们苦苦流离失所。南方来的人们频频洒下眼泪，渴望的骏马时刻思念着清泉。
注释：
忆昔永嘉际：回忆起过去的永嘉时期（指东晋时期，公元307年-313年）。
中原板荡年：中原地区动荡不安的年代。
衣冠坠涂炭：指士人们失去了衣冠礼服，陷入了苦难之中。
舆辂染腥膻：指车辆上沾满了血腥和恶臭。
国势多危厄：国家形势多危险和困难。
宗人苦播迁：指士人们被迫流离失所，四处流亡。
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