邓牧（1246—1306），元代思想家。字牧心，钱塘（今浙江杭州）人。 邓牧自幼聪慧好学，年十余岁时开始涉猎《庄子》、《列子》等著作，并且对文法有很高的见解，擅长模仿古人的风格创作文章。他的文化素养和才华引起了当时学术界的关注。在后来的发展中，他逐渐成为了中国传统文化思想的重要代表之一。 邓牧一生致力于思考和探讨人性、道德、政治和社会等方面的问题。他提倡“以养吾性”、“知行合一”、“格物致知”等思想，主张通过内心修养和对外界事物的观察来达到认识和改造自我的目标。 据资料显示，邓牧去世于公元1306年，享年六十一岁。他的思想和观念对中国文化、哲学和政治等方面产生了深远的影响，被后人尊为元代思想家的杰出代表之一。