译文及注释：
那个池塘堤岸旁，既长蒲草又长荷。有个健美的青年，使我思念没奈何。睡不着啊没办法，心情激动泪流多。 池塘（chí táng）：静水域，泊船的浅水区。 堤岸（dī àn）：河湖两岸的防洪堤。 蒲草（pú cǎo）：生长在江河湖泊岸边的植物。 荷（hé）：荷花，在中国传统文化中象征纯洁、高雅。 健美（jiàn měi）：健康而美丽。 思念（sī niàn）：因某种原因而想念某人、某事、某物。 没奈何（méi nài hé）：没有办法。 激动（jī dòng）：情绪激烈，激发强烈的感情。 泪流多（lèi liú duō）：流泪很多，形容伤感悲痛。 那个池塘堤岸旁，既长蒲草又长兰。有个健美的青年，高大壮实头发鬈。睡不着啊没办法，心中愁闷总怅然。 兰（lán）：兰花，在中国传统文化中象征高尚、高雅。 高大壮实（gāo dà zhuàng shí）：身材高大而健壮。 头发鬈（tóu fà quán）：指头发卷曲，形容青年的外貌美好。 那个池塘堤岸旁，既长蒲草又长莲。有个健美的青年，高大壮实很威严。睡不着啊没办法，枕上翻覆难安眠。 莲（lián）：莲花，在中国传统文化中象征清高、纯洁。 威严（wēi yán）：庄严威武，如同君王一般的威仪。 枕上翻覆（zhěn shàng fān fù）：指枕头上翻来覆去，形容难以入眠。 总怅然（zǒng chàng rán）：总是感到愁苦、迷惘。