译文及注释：
朝出沙头日正红，晚来云起半江中。
赖逢邻女曾相识，并著莲舟不畏风。

早晨出门，太阳正红，沙头上的景色十分美丽。傍晚时分，云彩在江面上升起。我曾经遇见过邻居的女儿，我们很熟悉。我驾着莲船，不怕风浪。
注释：
朝：早晨
沙头：河边的沙滩
日正红：太阳升起时的红色
晚来：傍晚时
云起：云彩升起
半江中：江河中间的一半
赖逢：偶然遇到
邻女：邻居家的女孩
曾相识：曾经认识
著：驾驶
莲舟：一种用莲藕制成的小船
不畏风：不怕风浪。