译文及注释：
过去光阴如箭离弦，河水清澈易等待，白发难以掩盖黑发。孔子从内心感叹岁月匆匆，周郎三次破敌，年岁倍增。老年人拄着拐杖，瞎眼的人曾在宴会上献上兽肉和酒。我不敢去磻溪和淇澳，只能学习香山的贤者。败絮萧然，身体疾病，长时间不去朝廷，成为一个闲散的人。公卿们都跟随黄麾仗，宾客们看不起穿着乌角巾的人。水中倒映的菱叶无情地映照着老年人的容颜，但他仍然有意挑逗春天。躺着听儿女夸赞自己的健康，诗句中的岁月却像新的一样。
注释：
过去光阴箭离弦：时间如箭一般飞逝。

河清易俟鬓难玄：河水清澈，易于等待；但白发难以理解。

孔子从心岁：孔子说“我五十而知天命”，意思是他在50岁时开始明白自己的使命。

三倍周郎破贼年：指三国时期的周瑜，他在一年内连破三个盗贼。

耄齿阻陪鸠杖列：年老体弱，不能陪同朋友一起行走。

瞽言曾献兽樽前：指盲人屈原曾在宴会上献上兽肉。

磻溪淇澳吾何敢：指磻溪和淇水，作者不敢与之相比。

且学香山也自贤：香山是一座名山，作者表示要向它学习。

败絮萧然拥病身：指身体虚弱，像败落的絮子一样。

久疏朝谒作闲人：长时间不去朝廷拜见皇帝，变得像个闲人一样。

公卿各趁黄麾仗：指官员们都跟随皇帝出征。

宾客谁看乌角巾：指宾客们只关注官员的身份，而不关心他们的品德和才能。

菱照无情难讳老：指镜子无情地反映出老态，难以掩饰。

杏梢作意已撩春：指杏花的枝头已经开始发芽，预示着春天的到来。

卧闻儿女夸翁健：躺着听儿女夸赞自己健康。

诗句年光一样新：诗句永远新鲜，不会因为时间的流逝而失去价值。