译文及注释：
前朝的书法谁最盛，苏轼、黄庭坚、米芾、蔡襄都得其正宗。
法度难以与晋、魏相比，但气象可与欧阳修、虞集并列。
宣和年间的金书像臣子稷一样，筋骨通达，神韵瘦硬。
大江南岸来了无数文人雅士，他们的翰墨留下了天性的自由。
驱驰着羲和、献文，走过颜渊、柳宗元，神游于八法之间，轻松超越万乘之尊。
昭回的云翰飞舞，像飞龙一样，斡旋着天机，挥动着斗柄。
长枪大剑到底有何用，恢复大业还未定。
太平时期的遗老羔羊翁，草书时时发扬清新之气。
他的天资可以凌驾于汗漫之上，笔力依然能够造就遒劲之作。
如今神品难以得到，只能醉心于素描，张颠夸草圣。
残篇断简被扔进覆盆之中，玉轴牙签一样被弃置不用。
摩娑着古纸，叹息着它们的凋落，老眼昏花却依然能够认出它们的价值。
案头上，我正在理着蠹鱼，晴日好风，窗户干净明亮。
注释：
前朝：指唐朝。

苏黄米蔡：指苏轼、黄庭坚、米芾、蔡襄，都是唐朝以后的书法家。

法度：指书法的规范和标准。

晋魏：指晋朝和魏晋南北朝时期的书法。

气象：指书法的气势和风格。

欧虞：指汉代的书法家欧阳询和虞世南。

宣和金书：指北宋宣和年间的金刚经书法，是中国书法史上的经典之作。

类臣稷：指北宋宰相富弼，他的书法被誉为“类臣稷”。

筋骨通神：指书法家的笔力和技巧，能够表现出神韵和灵动。

大江南来：指南方的书法家，如苏轼、黄庭坚等。

翰墨留神：指书法家在书写时需要专注和用心。

纵天性：指书法家的天赋和个性。

羲献：指古代的书法家和篆刻家。

颜柳：指唐代书法家颜真卿和柳公权。

八法：指书法的八种基本笔画。

昭回：指唐代书法家怀素。

飞龙章：指怀素的书法作品《兰亭序》中的“飞龙章”。

斡旋天机：指怀素的书法技巧，能够灵活运用笔画和结构。

长枪大剑：指武器，暗示书法家的笔力和气势。

恢复有志：指书法家需要有恢弘的志向和追求。

太平遗老：指年老的书法家。

羔羊翁：指年老的书法家，也可以理解为书法家的自称。

草书：指一种书法字体，以草草书写而得名。

天资：指天生的才能和天赋。

汗漫：指汗青的长河。

遒劲：指书法的力度和韵律。

神品：指书法的精品和佳作。

醉素张颠：指唐代书法家张旭，他的书法被誉为“醉素张颠”。

残篇断简：指书法作品的残缺和缺失。

覆壶：指保存书法作品的容器。

玉轴牙签：指保存书法作品的工具。

摩娑：指古代的书法纸张。

蠹鱼：指蛀虫，暗示书法家需要保护好自己的作品。

晴日好风窗几净：指书法家需要在明亮、通风、整洁的环境下写字。