译文及注释：
地形开阔，中原平原广袤无垠，黄河在掌心般流淌。
河岸低矮，沙土易于干涸，天空遥远，树木漂浮。
回首梁宋时期，已经失去了往日的辉煌，眼前徐淮之地却是极目收藏。
身轻便捷，来去自如，却自叹不如飞翔的海鸥。
注释：
地势豁中州：中州指河南省，豁指地势开阔，没有山峦阻隔。

黄河掌上流：比喻黄河流经中州地势平坦，像是在手掌上流动。

岸低沙易涸：河岸低洼，沙土容易干涸。

天远树全浮：天空遥远，树木全部浮现在眼前。

梁宋回头失：指梁山和宋山，回头望去容易迷失方向。

徐淮极目收：指徐州和淮安，眼望远处，一切尽收眼底。

身轻往来便：指作者身轻便捷，行走自如。

自叹不如鸥：比喻自己行动不如鸥鸟自由自在。