译文及注释：
白鹭拳一足，白鹭跃起一脚，
月明秋水寒。月色明亮，秋水清寒。
人惊远飞去，人们惊恐地飞离，
直向使君滩。直奔向使君滩。
注释：
白鹭：一种白色的水鸟，常见于江河湖泊中。

拳一足：形容白鹭在水中迅速地一跃而起。

月明秋水寒：描绘秋夜月色明亮，水温已经变得很冷。

人惊远飞去：形容白鹭惊起后飞得很远。

使君滩：指位于今江苏省扬州市的一处滩地，因为唐代有一位名叫李使君的官员曾在此驻扎而得名。