译文及注释：
直如朱丝绳，清如玉壶冰。何惭宿昔意，猜恨坐相仍。
像朱红的绳子一样直，像玉壶里的冰一样清澈。可惜过去的心意，现在还是猜疑和恨意。
人情贱恩旧，世义逐衰兴。毫发一为瑕，丘山不可胜。
人情本来就不值得珍惜，旧时的恩情也会随着时代的变迁而逐渐消逝。就像一根头发上的瑕疵，丘山也无法遮掩。
食苗实硕鼠，点白信苍蝇。凫鹄远成美，薪刍前见凌。
吃的是苗头，却得到了肥硕的老鼠；点的是白色的蜡烛，却飞来了苍蝇。凫鹄在远处看起来美丽，但近处却被草木所遮挡。
申黜褒女进，班去赵姬升。周王日沦惑，汉帝益嗟称。
申鲁公黜落了褒姒，却让妾室进入宫中；班昭被赵姬赶出宫门，却被汉武帝提拔。周王沉迷于享乐，汉武帝则深感悔恨。
心赏犹难恃，貌恭岂易凭。古来共如此，非君独抚膺。
心意的赏识很难得到，外表的恭敬也不容易获得。这种情况从古至今都是如此，不只是我一个人感到无奈。
注释：
直如朱丝绳：形容文笔直接、流畅，像红色的丝绳一样。

清如玉壶冰：形容文笔清新、洁净，像玉壶中的冰一样。

何惭宿昔意，猜恨坐相仍：感叹自己的旧情难以忘怀，猜疑和恨意仍然存在。

人情贱恩旧，世义逐衰兴：人们对旧情的珍视不如以前，社会道德也逐渐衰落。

毫发一为瑕，丘山不可胜：形容事物的缺陷虽小，但却影响整体形象，就像一根头发的瑕疵可以破坏整个山丘的美感。

食苗实硕鼠，点白信苍蝇：形容贪小便宜的人，像吃了嫩苗的肥鼠一样，或者像点了白色的苍蝇一样不值得信任。

凫鹄远成美，薪刍前见凌：形容事物的美好需要时间的积累，就像凫鹄需要长时间的生长才能成为美味，而薪草则需要经过磨砺才能成为好的燃料。

申黜褒女进，班去赵姬升：指历史上的一些官员被贬或升迁，与其个人的才能和品德无关，而是受到政治斗争的影响。

周王日沦惑，汉帝益嗟称：指历史上的一些君王在治理国家时犯下错误，让人感到惋惜和遗憾。

心赏犹难恃，貌恭岂易凭：指人们很难凭借内心的善良来评价一个人，而只能通过外表的恭敬来判断。

古来共如此，非君独抚膺：指这些现象并不是现代社会的特有问题，而是历史上一直存在的普遍现象，不仅作者感到痛心，其他人也同样感到痛心。