译文及注释：
四周没有平静，老年人无法安宁。子孙都已阵亡，如何独自完整。拄着拐杖出门，同行都是辛酸。幸好还有牙齿，但悲哀骨髓干瘪。男儿既然穿戴甲胄，向上官深深鞠躬告别。老妻躺在路边哭泣，岁末衣裳单薄。谁知道这是永别，还要忍受严寒之苦。这一去必定不会回来，还听到人们劝他多吃一点。土门墙壁坚固异常，即使穿过杏园也很难。情况与邺城下不同，即使死去也有宽广的空间。人生有离合，何必挑选衰老的时刻。回忆起年轻时的日子，迟迟回家，最终长叹一声。万国都在征战，烽火在山峦间燃烧。积尸成山，草木散发着腥臭味，流血染红了原野。哪里还有什么乐土，怎么还敢停留。放弃了草屋的住所，心肺肝脾都崩溃了。
注释：
四郊未宁静：指战乱不断，社会不安定。
垂老不得安：指作者年老体弱，无法安享晚年。
子孙阵亡尽：指作者的后代都已经死去。
焉用身独完：焉用，何用。意为何用一个人独自生存下去。
投杖出门去：指作者离开家园，四处流浪。
同行为辛酸：指作者的旅途充满艰辛和痛苦。
幸有牙齿存：指作者还有一口好牙齿，可以咀嚼食物。
所悲骨髓干：指作者身体虚弱，骨髓也已经干瘪。
男儿既介胄：指作者曾经是一名身披铠甲的勇士。
长揖别上官：指作者向上级官员行礼告别。
老妻卧路啼：指作者的妻子因为分离而悲伤哭泣。
岁暮衣裳单：指作者的衣服已经破旧不堪。
孰知是死别：指作者不知道这次离别是否是永别。
且复伤其寒：且复，还会。指作者的身体已经很虚弱，再次受到寒冷的伤害。
此去必不归：指作者认为自己再也回不到家乡了。
还闻劝加餐：指别人劝作者多吃点东西，以增加体力。
土门壁甚坚：指作者所在的地方城墙坚固。
杏园度亦难：指作者难以通过杏园。
势异邺城下：指作者所在的地方与邺城不同，情况不同。
纵死时犹宽：指即使死了也不会太痛苦。
人生有离合：指人生中有离别和相聚之分。
岂择衰老端：岂择，怎么会选择。指人生中不会选择老去的时候。
忆昔少壮日：指作者回忆起年轻时的日子。
迟回竟长叹：指作者回到家乡后，感叹时光流逝，自己已经老去。
万国尽征戍：指各国都在进行战争，征召士兵。
烽火被冈峦：指战争中的烽火燃烧在山岭之间。
积尸草木腥：指战争中尸体堆积如山，草木腐烂发臭。
流血川原丹：指战争中的血流成河，川原染红。
何乡为乐土：何乡，何处。指哪里还有安乐的土地。
安敢尚盘桓：安敢，怎么敢。指作者不敢再停留在原地。
弃绝蓬室居：弃绝，离开。指作者离开了自己的家园。
塌然摧肺肝：指作者的心肺已经崩溃，无法再承受痛苦。