译文及注释：
五月五日，天空晴朗明亮，杨花围绕江边，清晨黄莺啼鸣。

官员还未离开郡斋，江上早已传来齐声合唱。

官员出门时，队伍整齐有序，红旗在马前引路。

两岸的人们穿着华丽的罗衣，香气四溢，银钗照耀着阳光，如同霜刃一般。

鼓声三下，红旗展开，两条龙跃出水面。

船影斡旋，如同万把剑在飞舞，鼓声震耳欲聋，如同千雷轰鸣。

鼓声越来越急促，两条龙朝着目标奋力前进，人们在坡上惊呼着。

竿头上彩旗飘扬，如同虹蜺在晕染。

前面的船已经抢到了目标，而后面的船却失去了势头，空挥着桨。

双方的选手伤痕累累，血流满面，争夺胜负，心情如同火烧一般。

最终，胜负分明，罚与奖励，两岸十艘船来来往往。

比赛结束后，人们互相脱下身上的文身，请求对方在上面写下留言。

我现在仔细观察这场竞渡比赛，发现其实和政治斗争并没有什么不同。

我们不要只想着赢得比赛，而是要想着如何安全到达对岸，避免车船破损。


注释：
五月五日：端午节，农历五月初五。

杨花：杨树的花。

绕江：环绕江边。

齐和声：指齐声合唱。

使君：指官员。

郡斋：官员的住所。

红旗：指比赛的标志。

罗衣：指彩色的绸缎。

晕香：指香气弥漫。

银钗：指女子的发饰。

如霜刃：形容银钗的光泽。

三下红旗开：比赛开始的信号。

两龙：指龙舟上的两个龙头。

棹影斡波：指划桨的影子在水中反射。

飞万剑：形容龙舟划水的声音。

劈浪鸣千雷：形容龙舟划水的声音。

标：指比赛的终点。

彩挂虹蜺晕：指彩旗在阳光下闪烁。

抢水：指争先划水。

失势：指落后。

疮眉血首：指比赛中双方激烈的对抗。

罚赏：指根据比赛结果给予奖励或惩罚。

竞脱文身：指比赛结束后互相脱下比赛服装，交换纪念品。

竞渡儿：指参加龙舟比赛的人。

权相持：指比赛中双方势均力敌。

摧车折楫：指比赛中发生的意外事故。