原文： 我爱闲居，心镜常皎洁。境灭情忘，自然无分别。云散长空，露出清霄月。
此个家风，有口难分说。
一更里澄心，下手端然坐。赶退群魔，队队白羊过。剔起心灯，照见元初我。
方寸玲珑，宝珠悬一颗。
二更里人静，万事都无染。一对金蟾，上下来盘旋。吓退三尸，奔走如雷电。
白雪慢慢。降下纟花片。
三更里阳生，子母朝金阙。海底灵龟，吸尽金乌血。一气绵绵，三关都透彻。
万道霞光，捧出西江月。
四更里无事，四边都宁静。内放心花，赏玩长春景。戊己门开，有个真人进。
一粒金丹，运上昆仑顶。
五更里天明，还了修行愿。龙虎相交，倒把黄河卷。半空里雷声，鬼神难测
辩。
认得元初，本来真头面。
斋罢闲行，独唱无人和。山里樵夫，也唱哩仑罗。上了一个坡，下了一
个坡，便做高官，也只不如我。
过了一年，又是添一岁。每日随缘，争甚闲和气。可怜韶华，奔走如捻指。
莫待临头，腊月三十日。
奉劝人人，一一听分诉。不晓阴阳，怎知修行路。始初下手，炼就铅汞体。
自有龟蛇，引人曹溪路。
聪明君子，一一听分诉。甲子六年，看看降真数。跳出凡笼，一个长生路。
免教阎王，鬼使来勾取。

译文及注释：
我喜欢闲居，内心清明如镜。境界消失，情感遗忘，自然无分别。云散长空，月亮清晰可见。

这个家族的风范，难以言说。在第一更里，我心境清澈，坐得端正。赶走邪恶，白羊队伍一个接一个地经过。点亮心灯，看到了我的本源。

方寸之间，宝珠悬挂着一颗。

在第二更里，人们安静无事，万物没有玷污。一对金蟾上下盘旋，吓退了三尸，奔跑如雷电。白雪缓缓地落下，像纤细的花瓣。

在第三更里，太阳和月亮同时升起。海底的灵龟吸干了金乌的血液。一股气息贯穿三关，通透无比。万道霞光，捧出了西江的月亮。

在第四更里，四周宁静无事。内心放出花朵，欣赏长春的景色。戊己门开，一个真人进来了。一颗金丹在昆仑山顶上运转。

在第五更里，天亮了，修行的愿望实现了。龙和虎相遇，黄河倒流。半空中雷声隆隆，鬼神难以辨认。认识了元初，真正的本源。

斋戒结束后，独自唱歌，没有人和唱。山里的樵夫也唱着歌。上了一个山坡，下了一个山坡，即使成为高官，也不如我。

一年又过去了，岁月匆匆。每天随缘而行，争取更多的闲暇时光。珍惜时光，时间如指间流逝。不要等到最后，腊月三十日。

我劝告每个人，都要听取别人的故事。不懂得阴阳，就不知道修行的路。开始修行，炼成铅汞体。有龟和蛇引领着我们走向曹溪的路。

聪明的人们，都要听取别人的故事。在甲子六年，看看真正的数字。跳出凡俗的笼子，走向长生的路。不要让阎王和鬼使来勾取我们。
注释：
我爱闲居：喜欢安静的生活。

心镜常皎洁：内心清明透彻，没有杂念。

境灭情忘：外界环境的变化不会影响内心情感。

自然无分别：没有分别心，不会对事物进行评判和区分。

云散长空：云彩散去，天空变得更加明朗。

露出清霄月：月亮出现在清澈的天空中。

此个家风：这种家族的风气。

有口难分说：难以用言语表达。

一更里澄心：指夜晚的第一更，心境清澈。

下手端然坐：坐得端正，姿态优美。

赶退群魔：指排除心中的杂念和负面情绪。

队队白羊过：指心中的善念和美好情感。

剔起心灯：点燃内心的明灯，使自己更加清醒。

照见元初我：看到自己最初的本性。

方寸玲珑：指内心微妙的变化。

宝珠悬一颗：指内心的宝贵之物。

二更里人静：指夜晚的第二更，周围非常安静。

万事都无染：指内心不受外界事物的影响。

一对金蟾：指内心的宝贵之物。

上下来盘旋：指内心的变化。

吓退三尸：指排除内心的负面情绪。

奔走如雷电：指内心的善念和美好情感。

白雪慢慢：指雪花缓缓飘落。

降下纟uE324花片：指雪花飘落的样子。

三更里阳生：指夜晚的第三更，天亮了。

子母朝金阙：指太阳和月亮升起。

海底灵龟：指传说中的灵龟。

吸尽金乌血：指太阳的血被吸干。

一气绵绵：指内心的气息不断流动。

三关都透彻：指内心的三关（口、鼻、心）都通透。

万道霞光：指美丽的日出景象。

捧出西江月：指月亮升起。

四更里无事：指夜晚的第四更，周围非常平静。

四边都宁静：指周围的环境非常安静。

内放心花：指内心的善念和美好情感。

赏玩长春景：欣赏美丽的景色。

戊己门开：指内心的通达。

有个真人进：指内心的智慧。

一粒金丹：指内心的宝贵之物。

运上昆仑顶：指内心的修行达到了高峰。

五更里天明：指夜晚的第五更，天亮了。

还了修行愿：指修行达到了目的。

龙虎相交：指阴阳交合。

倒把黄河卷：指内心的气息变得强大。

半空里雷声：指天空中的雷声。

鬼神难测辩：指神秘的力量难以理解。

认得元初：认识自己最初的本性。

本来真头面：指真实的本相。

斋罢闲行：指吃完斋后的散步。

独唱无人和：指独自一人唱歌。

山里樵夫：指山中的樵夫。

也唱哩uE406仑uE406罗：指唱着山歌。

上了一个坡，下了一个坡：指生活中的起伏。

便做高官，也只不如我：指内心的平静和满足。

过了一年，又是添一岁：指时间的流逝。

每日随缘：随遇而安。

争甚闲和气：追求宁静和谐的生活。

可怜韶华：可惜的光阴。

奔走如捻指：时间过得非常快。

莫待临头，腊月三十日：不要等到最后一刻才后悔。

奉劝人人：劝告每个人。

一一听分诉：认真倾听别人的故事。

不晓阴阳，怎知修行路：不懂得阴阳之道，就无法修行。

始初下手，炼就铅汞体：从一开始就要下手修行，才能达到完美的状态。

自有龟蛇，引人曹溪路：指内心的智慧和引导。

聪明君子：指有智慧的人。

甲子六年，看看降真数：指时间的流逝。

跳出凡笼，一个长生路：跳出尘世的束缚，追求长生不老之道。

免教阎王，鬼使来勾取：不用担心死亡，因为内心已经得到了解脱。


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