译文及注释：
细小白须用不着染黑，多少人都见是鬓发花白。 （细小：指须发细小；白须：指花白的胡须。） 作知州事时光如箭地过去了，你莫埋怨， （知州：指苏轼曾任知临安府、知婺州等官职。） 应当说比我三年贬居生活强。 我自叹还没有时机回朝，想起来官于三州无非是不称职。 男婚女嫁风俗事看得少了，意识到自己年岁慢慢衰老了。 我知有此时刻，极重的负担从思想上卸掉。 （此指苏轼的政治理想和社会责任感，由于处境原因而无法实现，此时才感到卸下一种重压。）