译文及注释：
我遭受了世界的颠覆，遭受了填塞之阻的灾难。旧居变成了丘墟，再也不能留恋。于是我振臂北征，超越了痕迹，远游天涯。

早晨出发离开长安，晚上住在瓠谷的玄宫。经过云门回头望，看到通天的高峰。登上陵岗又下降，休息在郇邠的城乡。我向往公刘的遗德，以及行苇不伤的精神。他们为什么生来优越，而我却遭受百般灾难？所以时局的变化并不是天命所定的。

登上赤须的长阪，进入义渠的旧城。我愤怒戎王的淫狡，厌恶宣后的失贞。我赞扬秦昭讨伐贼寇，赫斯怒气北征。我离开了这个旧都，慢慢地历经沧桑。

我舒展身体远离故乡，以安定为目的。走过漫长的路途，曲折回旋。经过泥阳深深叹息，悲叹祖庙的荒废。我在彭阳放马，静下心来思考。太阳渐渐西斜，看到牛羊归来。我清醒地感受到伤情，为诗人的叹息而悲哀。

越过安定进入容颜之地，沿着长城漫步。我为公孙文疲惫的民众感到悲哀，为强大的秦国筑起怨恨。我放下高亥的忧虑，处理蛮狄的边患。我不想炫耀我的才德，只想巩固边防。我分配自己的身体，不断努力，但仍然无法完成所有的功绩。那些妄言地脉生残的人，谁能证明？

登上鄣隧远望，只是为了消磨时间。我怀念獯鬻的猾夏，为尉漖哀悼。我遵循圣人的克让之道，不需要动用军队就能达成目标。我帮助父兄在南越，废除帝号于尉他。我在藩国降服叛逆，打败吴濞的反叛。太宗的荡气回肠，岂是秦国所能比拟的？

登上高平山周围观望，看到山谷的嵯峨。荒野萧条，千里无家。风猛烈地吹着，谷水泛滥。飞云和雾笼罩着，穿过积雪。雁群飞翔，鸡鸣声响。

游子怀念故乡，心中悲伤。握紧长剑，叹息不已，泪水滴落在衣服上。我抱着泪水回到城里，为生民的多重灾难而悲叹。为什么黑暗总是压制阳光，我叹息着失去了平衡。我相信时运的力量，但是谁能解决我的忧愁？

乱说：夫子一直在追求文艺，快乐以忘却忧愁，只有圣贤才能做到。有仪式的人会遵循规矩，行动停止，与时息息相关。君子信守承诺，无所不在，即使面对蛮族也不会害怕。
注释：
余遭世之颠覆兮，罹填塞之阨灾：我经历了社会的动荡，遭受了困境和灾难。

旧室灭以丘墟兮，曾不得乎少留：我的旧居已经毁于废墟，无法再停留。

遂奋袂以北征兮，超绝迹而远游：于是我振臂北征，超越了常人的轨迹，远离了故土。

朝发轫于长都兮，夕宿瓠谷之玄宫：我早晨离开长安，晚上住在瓠谷的玄宫。

历云门而反顾，望通天之崇崇：经过云门，回头望见通天的高峻。

乘陵岗以登降，息郇邠之邑乡：我爬上陵岗，又下降，停留在郇邠的城乡。

慕公刘之遗德，及行苇之不伤：我敬仰公刘留下的美德，以及行苇不被伤害的精神。

彼何生之优渥，我独罹此百殃？故时会之变化兮，非天命之靡常：他们为何生来优越，而我却遭受百般灾难？这是时局变迁的缘故，不是天命所致。

登赤须之长阪，入义渠之旧城：我登上赤须的长阪，进入义渠的旧城。

忿戎王之淫狡，秽宣后之失贞：我愤怒戎王的淫乱狡诈，谴责宣后的失节。

嘉秦昭之讨贼，赫斯怒以北征：我赞扬秦昭讨伐贼寇，感叹他的威武北征。

纷吾去此旧都兮，騑迟迟以历兹：我离开这座旧都，慢慢地向前走。

遂舒节以远逝兮，指安定以为期：于是我放松身心，远离故土，以安定为目的。

涉长路之绵绵兮，远纡回以樛流：我走过漫长的路途，远远地弯曲回来。

过泥阳而太息兮，悲祖庙之不修：我经过泥阳，不禁叹息，悲叹祖庙的荒废。

释余马于彭阳兮，且弭节而自思：我在彭阳放马，静下心来反思自己。

日晻晻其将暮兮，睹牛羊之下来：太阳渐渐西斜，看见牛羊下山。

寤旷怨之伤情兮，哀诗人之叹时：我清醒地感受到失落和伤痛，悲叹诗人的时代。

越安定以容与兮，遵长城之漫漫：我越过安定，顺着长城漫长地前行。

剧蒙公之疲民兮，为强秦乎筑怨：我为剧蒙公疲惫的百姓感到悲哀，为强大的秦国筑起仇恨。

舍高亥之切忧兮，事蛮狄之辽患：我放下高亥的忧虑，处理蛮狄的边患。

不耀德以绥远，顾厚固而缮藩：我不以德行炫耀来安抚边疆，而是注重加强防御。

首身分而不寤兮，犹数功而辞鱤：我首先要分清自己的身份，不被迷惑，虽然有所成就，但不为名利所动。

何夫子之妄说兮，孰云地脉而生残：那些妄言的人啊，谁说地脉会导致生命的凋零呢？

登鄣隧而遥望兮，聊须臾以婆娑：我登上鄣隧，远望远方，暂且放松心情。

闵獯鬻之猾夏兮，吊尉漖于朝那：我怀念獯鬻的猾夏，悼念尉漖在朝那的死去。

从圣文之克让兮，不劳师而币加：我遵循圣人的文化，实行克己让位，不用动兵器就能收服敌人。

惠父兄于南越兮，黜帝号于尉他：我对南越的惠父兄表示友好，废除尉他的帝号。

降几杖于藩国兮，折吴濞之逆邪：我向藩国降下几杖，制服了吴濞的叛逆。

惟太宗之荡荡兮，岂曩秦之所图：只有太宗的气度如此宏大，岂是秦国所能企及的。

隮高平而周览，望山谷之嵯峨：我登上隮高平，环顾四周，望见山谷的峻峭。

野萧条以莽荡，迥千里而无家：荒野萧条，一片荒凉，孤身千里，无家可归。

风猋发以漂遥兮，谷水灌以扬波：狂风呼啸，漂浮在远方，谷水泛滥，波涛汹涌。

飞云雾之杳杳，涉积雪之皑皑：飞云和雾气遮蔽了视线，涉足积雪之中，皑皑白雪。

雁邕邕以群翔兮，□鸡鸣以哜哜：大雁呱呱地飞翔，野鸡咕咕地叫唤。

游子悲其故乡，心怆悢以伤怀：游子悲叹故乡，心情忧伤。

抚长剑而慨息，泣涟落而沾衣：我抚摸长剑，叹息不已，泪水滴落，沾湿了衣襟。

揽余涕以于邑兮，哀生民之多故：我擦干泪水，感叹百