原文： 虎绕龙蟠功最妙，交会在丹田。垆鼎烹煎火自然。日月炼为先。
认取坎离为造化，真气要还源。向已澄静坐内观。九转炼成丹。

译文及注释：
虎绕龙蟠功最妙，交会在丹田。
虎绕龙蟠功：虎形绕行，龙形盘旋的功法最为奇妙，
交会在丹田：两者相交于丹田。

垆鼎烹煎火自然。
垆鼎烹煎：将药材放入鼎中煎煮，
火自然：火候自然调节。

日月炼为先。
日月炼为先：将日月之精华炼化为先。

认取坎离为造化，真气要还源。
认取坎离为造化：认识坎离卦象为造化之道，
真气要还源：真气要还归于本源。

向已澄静坐内观。九转炼成丹。
向已澄静坐内观：心向内部静坐观察，
九转炼成丹：经过九次转化最终炼成丹药。
注释：
虎绕龙蟠功最妙：虎绕龙蟠是一种修炼功法，意指内气在体内如虎绕龙蟠般运行，这是最为精妙的功法。

交会在丹田：内气在体内汇聚于丹田，丹田是人体的重要能量中心。

垆鼎烹煎火自然：垆鼎是一种炼丹的器具，烹煎指将药材放入垆鼎中炼制，火自然指火候自然而成。

日月炼为先：日月指天地之间的阴阳之气，炼为先表示将这些阴阳之气炼化为自身的能量。

认取坎离为造化：坎和离是易经中的两个卦象，坎代表水，离代表火，认取坎离为造化表示将水和火的能量融合，以达到修炼的目的。

真气要还源：真气是修炼者体内的精气，要还源表示要将真气回归到最初的源头。

向已澄静坐内观：向已指向自己的内心，澄静坐内观表示在冥想中使内心平静，观察自己的内在状态。

九转炼成丹：九转指九次循环，炼成丹表示通过九次循环的修炼，将内气转化为丹田中的丹，达到修炼的最高境界。


译文及注释详情»

宋先生简介： 宋朝诗人,作者信息正在完善中！