原文： 吾辈么麽。休叹蹉跎。得闲时、且逐时过。人间名利，都是浮华。但退如进，失如得，少如多。
谁信生来，从发尖磨。到如今、方见霜涯。算天亦自，无奈吾何。是饥能忍，寒能耐，老能歌。

译文及注释：
吾辈何为。不要叹息虚度光阴。有空闲时，就随着时间过去。人世间的名利，都是虚幻的。只有退让才能进步，失去才能得到，少才能多。

谁相信生来，从头发尖开始磨砺。直到现在，才看到岁月的痕迹。算命的天也自己算不准，无奈我又能如何。是饥饿能忍受，寒冷能忍耐，老去能歌唱。
注释：
吾辈么麽：吾辈指我们这些人，么麽是表示疑问的语气，意思是我们这些人怎么样。
休叹蹉跎：不要叹息虚度光阴。
得闲时、且逐时过：有空的时候，就顺着时间过去。
人间名利，都是浮华：人世间的名利都是虚幻的。
但退如进，失如得，少如多：但是退缩就像进取一样，失去就像得到一样，少就像多一样。
谁信生来，从发尖磨：谁相信人生从头发的尖端开始磨砺。
到如今、方见霜涯：直到现在才看到人生的尽头。
算天亦自，无奈吾何：算计天命也是自己的，无奈我能做什么。
是饥能忍，寒能耐，老能歌：是饥饿能忍耐，寒冷能忍受，老去还能歌唱。


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陈著简介： 字谦之，一字子微，号本堂，晚年号嵩溪遗耄，出生于鄞县（今浙江宁波），寄籍奉化。理宗宝祐四年（一二五六）考中进士，调任监饶州商税。景定元年（一二六○），被任命为白鹭书院山长，知安福县。一二九七年（乾隆三十三年），去世于安福县。