原文： 朝读百纸书，夜成几篇书。
明明白昼有阳乌，黕黕暗室无蟾蜍。
目睛须藉外物光，日月不到卑蔀居。
君能置以清油壶，暝照文字灯焰舒。
妇将膏发云鬓梳，缾底浊浓留脂车。
所益既如此，所感当何如。

译文及注释：
朝早读百卷书，夜晚写几篇文章。
明亮的白天有太阳，黑暗的房间没有月亮。
眼睛需要借助外界的光线，阳光和月光无法照到低矮的屋子里。
如果你能用清油照明，文字的灯光就会明亮。
女子用膏油梳理云鬓，缸底的浊浓油脂留在车上。
这样的收益如此之大，那么感受又该如何呢？
注释：
朝读百纸书：早上读了很多书。

夜成几篇书：晚上写了几篇文章。

阳乌：太阳。

黕黕：黑暗。

蟾蜍：月亮。

目睛须藉外物光：眼睛需要借助外界的光线才能看清东西。

卑蔀居：住在阴暗的地方。

清油壶：清澈的油瓶，指清澈的心灵。

暝照文字灯焰舒：晚上点亮灯，照亮文字，指读书写作。

妇将膏发云鬓梳：女子梳理头发，用膏油使头发光亮。

缾底浊浓留脂车：缸底的浊油，指油脂的精华。

所益既如此，所感当何如：既然有这么多好处，我们应该怎样感悟呢？


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梅尧臣简介： 梅尧臣（1002～1060），字圣俞，世称宛陵先生，是北宋著名现实主义诗人，汉族，宣州宣城（今属安徽）人。初试不第，以荫补河南主簿，50岁后，于皇祐三年（1051）始得宋仁宗召试，赐同进士出身，为太常博士。以欧阳修荐，为国子监直讲，累迁尚书都官员外郎，故世称“梅直讲”、“梅都官”。梅尧臣曾参与编撰《新唐书》，并为《孙子兵法》作注，所注为孙子十家著（或十一家著）之一。他的作品有《宛陵先生集》60卷，《四部丛刊》影明刊本等，词存二首。