原文： 耳目身之宝，固塞勿飞扬。存无守有，中间无念以为常。把定玄关一窍，视听尽收归里，坎兑互堤防。寤寐神依抱，形气两相忘。
圆陀陀，光烁烁，貌堂堂。分明真我，罔象里全彰。此即非空非色，自是本来面目，阴鼎炼元阳。出世真如佛，余二莫思量。

译文及注释：
耳目身之宝，固塞勿飞扬。
耳朵和眼睛是宝贵的财富，要牢牢守住，不要轻易放纵。
存无守有，中间无念以为常。
保持无所存，无所守，中间没有杂念，以此为常态。
把定玄关一窍，视听尽收归里，坎兑互堤防。
稳定心灵的玄关，使视听完全归于内心，坎兑相互守护。
寤寐神依抱，形气两相忘。
清醒和睡眠中，神灵依托内心，形体和气息相互忘却。
圆陀陀，光烁烁，貌堂堂。
圆滚滚，光芒闪烁，容貌庄严。
分明真我，罔象里全彰。
真实的自我清晰可见，无形之中完全显现。
此即非空非色，自是本来面目，阴鼎炼元阳。
这既不是空无一物，也不是有形之物，而是本来的真实面目，阴阳相互炼化。
出世真如佛，余二莫思量。
超越尘世的真如佛性，其他的二者不必思考。
注释：
耳目身之宝：指人的感官和身体是宝贵的财富。
固塞勿飞扬：要保持谦逊，不要自负。
存无守有：保持无欲无求的心态。
中间无念以为常：心中没有杂念，保持平静。
把定玄关一窍：集中注意力，使感官和思维都集中在一个点上。
视听尽收归里：观察和听取的信息都被内化。
坎兑互堤防：坎和兑是易经中的两个卦象，表示要保持平衡和防范。
寤寐神依抱：清醒和睡眠时都能保持神明的护佑。
形气两相忘：身体和精神相互融合，忘却了区别。
圆陀陀：形容圆润的样子。
光烁烁：形容明亮的样子。
貌堂堂：形容容貌庄重。
分明真我：真实的自我清晰可见。
罔象里全彰：没有任何伪装，真实的本相展现。
此即非空非色：指真实的本体不是空无一物，也不是有形的物质。
自是本来面目：指真实的本相即是本来的面目。
阴鼎炼元阳：指通过修炼将阴阳之气融合。
出世真如佛：指达到超脱尘世的境界，如同佛陀一样。
余二莫思量：不要思考其他的事情，只需专注于修炼。


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