原文： 无心独坐转黄庭，不逐时流入利名。救老只存真一气，
修生长遣百神灵。朝朝炼液归琼垄，夜夜朝元养玉英。
莫笑老人贫里乐，十年功满上三清。
时人受气禀阴阳，均体乾坤寿命长。为重本宗能寿永，
因轻元祖遂沦亡。三宫自有回流法，万物那无运用方。
咫尺昆仑山上玉，几人知是药中王。

译文及注释：
无心独坐转黄庭，不逐时流入利名。
心无所动，独自坐着，转动黄庭（指丹田）。
不追随时光流入名利之中。

救老只存真一气，修生长遣百神灵。
拯救老去之人只存真正的气息，
修炼身体，长久派遣百神灵。

朝朝炼液归琼垄，夜夜朝元养玉英。
每天早晨修炼丹药回归琼垄（指丹田），
每晚修炼元神养护玉英（指身体）。

莫笑老人贫里乐，十年功满上三清。
不要嘲笑老人在贫穷中快乐，
十年修炼功夫满足上三清（指天、地、人三界）。

时人受气禀阴阳，均体乾坤寿命长。
时人受到气息的影响，体内阴阳平衡，
身体与宇宙乾坤相通，寿命长久。

为重本宗能寿永，因轻元祖遂沦亡。
为了重视本宗（指修炼功法）能够长寿，
因为轻视元祖（指神仙）而导致沦亡。

三宫自有回流法，万物那无运用方。
三宫（指丹田、心宫、脑宫）自有回流的方法，
万物都有运用的方式。

咫尺昆仑山上玉，几人知是药中王。
咫尺之间昆仑山上的玉石，
几人知道它是药中之王。
注释：
无心独坐转黄庭：无心，指无欲无求；独坐，指独自修行；转黄庭，指修炼内丹，使丹田气转动。

不逐时流入利名：不追逐时光流逝而追求名利。

救老只存真一气：救老，指延年益寿；真一气，指真正的气息。

修生长遣百神灵：修炼身体，使百神灵活跃。

朝朝炼液归琼垄：朝朝，指每天；炼液，指炼制丹药；归琼垄，指将丹药归还仙山。

夜夜朝元养玉英：夜夜，指每晚；朝元，指修炼至至高境界；养玉英，指养护身体。

莫笑老人贫里乐：不要嘲笑老人贫穷而快乐。

十年功满上三清：十年的修行功力达到了上三清的境界。

时人受气禀阴阳：人们受到天地阴阳之气的影响。

均体乾坤寿命长：调和身体的阴阳之气，寿命会延长。

为重本宗能寿永：重视本源，能够延长寿命。

因轻元祖遂沦亡：因为轻视祖先，导致衰亡。

三宫自有回流法：指修炼内丹的方法。

万物那无运用方：万物都有各自的运行规律。

咫尺昆仑山上玉：指昆仑山上的仙草。

几人知是药中王：很少有人知道它的药用价值。


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吕岩简介： 吕岩，也叫做吕洞宾，字□（一作□），号纯阳子，自称回道人，唐末、五代著名道士，世称吕祖或纯阳祖师，为民间神话故事八仙之一。较早的宋代记载，称他为“关中逸人”或“关右人”，元代以后比较一致的说法，则为河中府蒲坂县永乐镇（今属山西芮城）人，或称世传为东平（治在今山东东平）人。