原文： 一瓢饮水曲肱眠。此乐不知年。今朝忽上龙峰顶。却元来、有此甘泉。洗却平生尘土，慵游万里山川。
照人如鉴止如渊。古窦暗涓涓。当时桑苎今何在，想松风、吹断茶烟。著我白云堆里，安知不是神仙。

译文及注释：
一瓢饮水曲肱眠。
一瓢水，饮下去，曲起手臂，便入梦乡。
此乐不知年。
这种快乐，不知道多少年了。
今朝忽上龙峰顶。
今天突然来到龙峰的顶峰。
却元来、有此甘泉。
原来，这里有这样甘美的泉水。
洗却平生尘土，慵游万里山川。
洗去了一生的尘埃，懒散地游走在万里山川之间。

照人如鉴止如渊。
照人的心灵如同明镜，深如深渊。
古窦暗涓涓。
古老的窦水悄悄地流淌。
当时桑苎今何在，想松风、吹断茶烟。
当年的桑树和苎麻如今在哪里，想起松风，吹断了茶烟。
著我白云堆里，安知不是神仙。
我住在白云堆里，怎么知道自己不是仙人。
注释：
一瓢饮水：喝一瓢水
曲肱眠：弯曲手臂而睡
此乐不知年：这种乐趣不知道有多久了
今朝忽上龙峰顶：今天突然登上龙峰的顶峰
却元来、有此甘泉：原来就有这样的甘泉
洗却平生尘土：洗去一生的尘埃
慵游万里山川：懒散地游览千山万水

照人如鉴止如渊：照人如同明镜，止人如同深渊
古窦暗涓涓：古老的窦水悄悄地流淌
当时桑苎今何在：当时的桑和苎草现在在哪里
想松风、吹断茶烟：想象松树的风吹断了茶烟
著我白云堆里：落在我白云堆里
安知不是神仙：怎么知道不是仙人


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张炎简介： 张炎（1248年－1320年），字叔夏，号玉田，晚年号乐笑翁，祖籍陕西凤翔，六世祖张俊为宋朝著名将领，父张枢是“西湖吟社”重要成员，妙解音律，与著名词人周密相交。张炎是勋贵之后，前半生居于临安，生活优裕，而宋亡以后则家道中落，晚年漂泊落拓。他的著作有《山中白云词》，存词302首，另一重要的贡献在于创作了中国最早的词论专著《词源》，总结整理了宋末雅词一派的主要艺术思想与成就，其中以“清空”，“骚雅”为主要主张。