原文： 堪笑廛中客，都总是迷流。冤家缠缚，算来不是你风流。不解去寻活路，只是担枷负锁，不肯放教休。三万六千日，受尽百年忧。
得人身，休蹉过，急须修。乌飞兔走刹那，又是死临头。只这眼前快乐，难免无常两字，何似出尘囚。炼就金丹去，万劫自逍遥。

译文及注释：
堪笑廛中客，都总是迷流。
可笑这些在市集中的客人，总是迷失方向。

冤家缠缚，算来不是你风流。
冤家纠缠，算起来并非你的风流本事。

不解去寻活路，只是担枷负锁，不肯放教休。
不明白去寻找出路，只是背负枷锁，不肯放手休息。

三万六千日，受尽百年忧。
三万六千天，承受了百年的忧愁。

得人身，休蹉过，急须修。
得到人的身体，不要虚度时光，急需修行。

乌飞兔走刹那，又是死临头。
乌鸦飞过，兔子跑过，转瞬即逝，死亡已临头。

只这眼前快乐，难免无常两字，何似出尘囚。
只有眼前的快乐，难免会变化无常，何如出世的囚徒。

炼就金丹去，万劫自逍遥。
修炼成金丹，自在地度过万劫。
注释：
堪笑：值得嘲笑
廛中客：市井之人
迷流：迷失方向
冤家：仇敌
缠缚：纠缠不清
风流：风流倜傥的人
不解：不明白
活路：出路
担枷负锁：承受困苦
放教休：放弃教诲，停止修行
三万六千日：指长时间的痛苦
百年忧：长时间的忧愁
得人身：得到人的身体
休蹉过：不要错过
急须修：迫切需要修行
乌飞兔走刹那：形容时间短暂
死临头：死亡临近
眼前快乐：眼前的快乐
无常：变化无常
出尘囚：离开尘世的囚徒
炼就金丹去：修炼成仙
万劫自逍遥：经历无数劫难后自由自在地生活


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葛长庚简介： 葛长庚（公元1194年 - ?）本姓葛，名长庚，因为被白氏收养，所以又名白玉蟾。他的字包括如晦、紫清、白叟，号海琼子、海南翁、武夷散人、神霄散吏等。葛长庚是南宋时期著名的文学家和艺术家。 葛长庚祖籍福建闽清，生于琼州（今海南琼山）人，因为早年不幸误杀了人而流亡至武夷山。在那里，他游历山水，与知交相聚，深受灵感，并且练就了娴熟的书画技巧。葛长庚的艺术作品笔力雄健，充满了浓郁的山水意境，其作品在文学和艺术领域都有着重要的地位。 葛长庚的出生年份为公元1194年，卒年目前仍有多种说法，不确定。他少年聪慧，通九经，诗赋骈集，书画俱佳，曾应童子科及第。但后来，因为误杀人而流亡至武夷山，成为流浪江湖的武夷散人，靠写诗画画等手艺维持生计。 葛长庚在文学和艺术领域都有着卓越的贡献，他的作品传世至今，成为南宋时期重要的文化遗产。虽然他的生平具有曲折和传说色彩，但无可否认的是，葛长庚是中国历史上一位杰出的文学家和艺术家。