原文： 要做神仙，炼丹工夫，亦有何难。向雷声震处，一阳来复，玉炉火识，金鼎烟寒。＿女乘龙，金公跨虎，片晌之间结大还。丹田里，有白鸦一个，飞入泥丸。
河车运入昆山。全不动纤毫过玉关。把龟蛇乌兔，生擒活捉，霎时云雨，一点成丹。白雪漫天，黄芽满地，服此刀圭永驻颜。常温养，使脱胎换骨，身在云端。

译文及注释：
要做神仙，炼丹工夫，亦有何难。
向雷声震处，一阳来复，玉炉火识，金鼎烟寒。
女乘龙，金公跨虎，片晌之间结大还。
丹田里，有白鸦一个，飞入泥丸。
河车运入昆山。
全不动纤毫过玉关。
把龟蛇乌兔，生擒活捉，霎时云雨，一点成丹。
白雪漫天，黄芽满地，服此刀圭永驻颜。
常温养，使脱胎换骨，身在云端。
注释：
- 神仙：指成为仙人，达到超凡境界的人。
- 炼丹工夫：指修炼炼丹术的技巧和方法。
- 向雷声震处：指在雷声响起的地方。
- 一阳来复：指太阳升起，阳气复苏。
- 玉炉火识：指炼丹炉中的火焰能够辨别出真假药材。
- 金鼎烟寒：指炼丹时金鼎中的烟雾冷却。
- 女乘龙：指女子乘坐龙。
- 金公跨虎：指男子骑在虎背上。
- 片晌之间结大还：指短时间内达到了巨大的成就。
- 丹田里：指人体内的丹田，即丹田穴，是修炼者的重要部位。
- 有白鸦一个：指丹田中有一只白色的乌鸦。
- 飞入泥丸：指乌鸦飞入丹田中的丹药中。
- 河车运入昆山：比喻事情顺利进行。
- 全不动纤毫过玉关：指没有丝毫差错地通过了考验。
- 龟蛇乌兔：指龟、蛇、乌鸦和兔子，象征着炼丹术中的重要材料。
- 生擒活捉：指成功地捕捉到活物。
- 霎时云雨：指短时间内发生的变化。
- 一点成丹：指一点药材能够炼制成丹药。
- 白雪漫天：指大雪纷飞。
- 黄芽满地：指黄芽茶的茶叶遍布地面。
- 刀圭：指炼丹术中的一种工具。
- 常温养：指保持适当的温度进行养护。
- 脱胎换骨：指身体发生彻底的变化。
- 身在云端：指达到了超凡境界，身处高处。


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葛长庚简介： 葛长庚（公元1194年 - ?）本姓葛，名长庚，因为被白氏收养，所以又名白玉蟾。他的字包括如晦、紫清、白叟，号海琼子、海南翁、武夷散人、神霄散吏等。葛长庚是南宋时期著名的文学家和艺术家。 葛长庚祖籍福建闽清，生于琼州（今海南琼山）人，因为早年不幸误杀了人而流亡至武夷山。在那里，他游历山水，与知交相聚，深受灵感，并且练就了娴熟的书画技巧。葛长庚的艺术作品笔力雄健，充满了浓郁的山水意境，其作品在文学和艺术领域都有着重要的地位。 葛长庚的出生年份为公元1194年，卒年目前仍有多种说法，不确定。他少年聪慧，通九经，诗赋骈集，书画俱佳，曾应童子科及第。但后来，因为误杀人而流亡至武夷山，成为流浪江湖的武夷散人，靠写诗画画等手艺维持生计。 葛长庚在文学和艺术领域都有着卓越的贡献，他的作品传世至今，成为南宋时期重要的文化遗产。虽然他的生平具有曲折和传说色彩，但无可否认的是，葛长庚是中国历史上一位杰出的文学家和艺术家。