原文： 工夫莫止。脱得壳儿方是喜。不识真风。只说双关夹脊通。
氤氲似酒。元气本同天地寿。君可能何。一跃红楼好处多。

译文及注释：
工夫莫止。脱得壳儿方是喜。
不识真风。只说双关夹脊通。
氤氲似酒。元气本同天地寿。
君可能何。一跃红楼好处多。

工夫：努力，不懈的努力。
莫止：不止，不停。
脱得壳儿：摆脱束缚，突破困境。
方是喜：才是真正的喜悦。
不识：不了解，不认识。
真风：真正的风气，真实的情况。
只说：只是说，只知道。
双关夹脊通：言辞巧妙，含有双关意味。
氤氲：形容气息浓郁，如酒雾般。
似酒：像酒一样。
元气：生命力，活力。
本同：本来就是。
天地寿：天地之间的长寿。
君可能何：你可能怎样。
一跃：一跳，一举。
红楼：指红楼梦，代指美好的境地。
好处多：好处很多。
注释：
工夫莫止：指努力不停止，不断进取。
脱得壳儿方是喜：比喻摆脱束缚或困境后才能感到喜悦。
不识真风：不了解真正的风采或风度。
只说双关夹脊通：只会说些双关语或玩弄文字的技巧。
氤氲似酒：形容气氛浓郁，仿佛醉人的美酒。
元气本同天地寿：指人的生命力源自天地，与天地的寿命相连。
君可能何：你可能怎么样。
一跃红楼好处多：比喻一举成功后会有很多好处。


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沈瀛简介： 沈瀛，字子寿，号竹斋，是南宋时期的文学家。他出生于吴兴归安（今浙江湖州市），具体的出生和卒年不详。据史书记载，他于绍兴三十年（公元1160年）中进士。 沈瀛历任江州守（今江西九江）和江东安抚司参议等职，为官清廉，以治绩著称。他在词文方面也有很高的造诣，被誉为“竹斋先生”。他的词作体现了南宋词派的风格，语言优美、情感真挚，富有音律美感。 沈瀛的代表作品是《竹斋词》，共一卷。这部词集流传至今，有明吴讷所编的《唐宋名贤百家词》版本和《□村丛书》版本。其中《浣溪沙》、《女冠子》、《念奴娇》等篇目脍炙人口，成为南宋词的珍品之一。