原文： 气升气止。引得丹元童子喜。耳里闻风。知是泥丸一窍通。
危楼宴酒。不觉黄芽生蕊寿。芽长如何。只觉金花罩体多。

译文及注释：
气升气止。引得丹元童子喜。耳里闻风。知是泥丸一窍通。
危楼宴酒。不觉黄芽生蕊寿。芽长如何。只觉金花罩体多。

汉字译文：
气上升，气停止。引得丹元童子高兴。耳中听到风声。知道是泥丸通达一窍。
在危楼上宴饮。不知不觉黄芽生出花蕊，寿命延长。芽儿长得如何。只觉得金花罩住身体很多。
注释：
气升气止：指修炼内丹的过程，通过调息吸纳天地之气，使内气上升，达到一定程度后停止吸纳。

丹元童子：指修炼者的内丹之精，也可理解为修炼者自身的精气神。

耳里闻风：修炼者通过感知和领悟，听到了修炼的奥妙之音。

泥丸一窍通：指修炼者通过修炼内丹，使得身体的经脉畅通无阻，达到了通达的境界。

危楼宴酒：指在高楼上举行宴会，意味着修炼者在修炼过程中达到了高峰状态。

黄芽生蕊寿：黄芽指黄色的花蕾，蕊寿指花蕾的寿命。表示修炼者的内丹已经成熟，寿命延长。

金花罩体多：指修炼者的内丹已经达到了高度凝聚的状态，如同金花覆盖全身。表示修炼者的内丹已经非常强大。


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沈瀛简介： 沈瀛，字子寿，号竹斋，是南宋时期的文学家。他出生于吴兴归安（今浙江湖州市），具体的出生和卒年不详。据史书记载，他于绍兴三十年（公元1160年）中进士。 沈瀛历任江州守（今江西九江）和江东安抚司参议等职，为官清廉，以治绩著称。他在词文方面也有很高的造诣，被誉为“竹斋先生”。他的词作体现了南宋词派的风格，语言优美、情感真挚，富有音律美感。 沈瀛的代表作品是《竹斋词》，共一卷。这部词集流传至今，有明吴讷所编的《唐宋名贤百家词》版本和《□村丛书》版本。其中《浣溪沙》、《女冠子》、《念奴娇》等篇目脍炙人口，成为南宋词的珍品之一。