原文： 且安汝止。快活心中惟法喜。一处通风。万别千差处处通。
腐肠是酒。伐性蛾眉徒损寿。诗到阴何。划地乱丝头绪多。

译文及注释：
且安汝止。
快活心中惟法喜。
一处通风。
万别千差处处通。

腐肠是酒。
伐性蛾眉徒损寿。
诗到阴何。
划地乱丝头绪多。

译文：
暂时安心停下。
快乐只能从内心中寻找。
一个地方通风。
千差万别的地方都通。

腐肠是酒。
追求虚荣只会损害寿命。
诗歌到了阴暗之处。
乱丝头绪纷繁复杂。
注释：
且安汝止：暂且安心停下来。
快活心中惟法喜：只有遵循法则才能使心灵快乐。
一处通风：指一个地方通风透气。
万别千差处处通：无论多么不同，处处都有通达之处。

腐肠是酒：指腐败的内脏是酒的象征，暗喻人们追求享乐而忽视内心的腐败。
伐性蛾眉徒损寿：修剪性情和修饰眉毛只是徒然浪费时间，无益于延长寿命。
诗到阴何：诗歌写到了阴暗的地方。
划地乱丝头绪多：指写诗时思绪纷乱，难以整理。


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沈瀛简介： 沈瀛，字子寿，号竹斋，是南宋时期的文学家。他出生于吴兴归安（今浙江湖州市），具体的出生和卒年不详。据史书记载，他于绍兴三十年（公元1160年）中进士。 沈瀛历任江州守（今江西九江）和江东安抚司参议等职，为官清廉，以治绩著称。他在词文方面也有很高的造诣，被誉为“竹斋先生”。他的词作体现了南宋词派的风格，语言优美、情感真挚，富有音律美感。 沈瀛的代表作品是《竹斋词》，共一卷。这部词集流传至今，有明吴讷所编的《唐宋名贤百家词》版本和《□村丛书》版本。其中《浣溪沙》、《女冠子》、《念奴娇》等篇目脍炙人口，成为南宋词的珍品之一。