原文： 睡觉五更钟，正好深提省。只看如今梦几般，觉后原无影。
明暗若从来，且道来从甚。不是空生不是根，认取真如性。

译文及注释：
睡觉五更钟，正好深提省。
只看如今梦几般，觉后原无影。
明暗若从来，且道来从甚。
不是空生不是根，认取真如性。

汉字译文：
睡觉到五更钟，正好深思熟虑。
只看如今梦境多少，醒后原无痕迹。
明暗若一直存在，且问来自何处。
不是虚幻产生，也不是根本，要认识真实的本性。
注释：
睡觉五更钟，正好深提省：五更钟指凌晨五点钟，表示作者在深夜醒来，此时心境清明，思考事物的真相。

只看如今梦几般，觉后原无影：只看现在的梦境，都是虚幻不真实的，醒来后一切都消失了。

明暗若从来，且道来从甚：明暗指真实与虚幻的对比，作者在问这种明暗的存在是从何而来。

不是空生不是根，认取真如性：空生指虚幻的产生，不是根指虚幻没有根源。作者认为要认识真实的本性。


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沈瀛简介： 沈瀛，字子寿，号竹斋，是南宋时期的文学家。他出生于吴兴归安（今浙江湖州市），具体的出生和卒年不详。据史书记载，他于绍兴三十年（公元1160年）中进士。 沈瀛历任江州守（今江西九江）和江东安抚司参议等职，为官清廉，以治绩著称。他在词文方面也有很高的造诣，被誉为“竹斋先生”。他的词作体现了南宋词派的风格，语言优美、情感真挚，富有音律美感。 沈瀛的代表作品是《竹斋词》，共一卷。这部词集流传至今，有明吴讷所编的《唐宋名贤百家词》版本和《□村丛书》版本。其中《浣溪沙》、《女冠子》、《念奴娇》等篇目脍炙人口，成为南宋词的珍品之一。