原文： 行思坐忆。知他是、怎生过日。烦恼无、千万亿。诮将做饭吃。
旧日轻怜痛惜。却如今、怨深恨极。不觉长吁叹息。便直恁下得。

译文及注释：
行思坐忆。思念行走，回忆坐着。知道他是怎样度过每一天。烦恼无尽，数不清。嘲笑他做饭吃。

旧日轻易怜惜。但如今，怨恨深重。不知不觉长时间的叹息。就这样一直下去。
注释：
行思坐忆：行走时思考，坐下时回忆。
知他是：了解他是谁。
怎生过日：如何度过每一天。
烦恼无、千万亿：烦恼无数，无穷无尽。
诮将做饭吃：嘲笑他去做饭吃。
旧日轻怜痛惜：过去轻易地怜爱和同情。
却如今、怨深恨极：而现在却怨恨深重，愤恨极端。
不觉长吁叹息：不自觉地长长地叹息。
便直恁下得：就这样直接地过下去。


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袁去华简介： 袁去华，字宣卿，江西奉新（一作豫章）人，生卒年不详，约宋高宗绍兴末前后在世，绍兴十五年（公元一一四五年）进士，改官知石首县而卒。他善为歌词，尝为张孝祥所称，著有适斋类稿八卷，词一卷，其作品包括《适斋类稿》、《袁宣卿词》、《文献通考》，存词90余首。