原文： 亭亭槐柳午阴圆。薰风拂舜弦。一轮红日贴中天。乾坤如火然。
观上象，想丹田。阳精色正鲜。□从炼得体纯全。朱颜无岁年。

译文及注释：
亭亭槐柳午阴圆。
婷婷的槐树和垂柳在午后的阴影下显得圆润。
薰风拂舜弦。
微风轻拂着舜弦。
一轮红日贴中天。
一轮红日贴近中天。
乾坤如火然。
天地间犹如火焰般炽热。

观上象，想丹田。
观察上象，思考丹田。
阳精色正鲜。
阳气的精华色彩鲜艳。
□从炼得体纯全。
□从炼得身体纯净完整。
朱颜无岁年。
红颜永葆青春。
注释：
亭亭槐柳午阴圆：形容槐树和柳树在午后的阴影下显得婀娜多姿。
薰风拂舜弦：微风吹拂着舜弦（古代乐器），形容风景宜人。
一轮红日贴中天：形容太阳高悬在天空中，红光照耀四野。
乾坤如火然：形容天地间的气势磅礴，犹如燃烧的火焰。

观上象，想丹田：观察天象，思考丹田（人体内的重要穴位，与气血运行有关）。
阳精色正鲜：指阳气旺盛，人体精力充沛，面色红润。
□从炼得体纯全：缺少具体文字，无法注释。
朱颜无岁年：形容容颜红润如朱，没有岁月的痕迹。


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张抡简介： 张抡，字才甫，自号莲社居士，是南宋时期著名的词人。他出生于开封（今属河南），具体的里居及生卒年均不详，但据历史记载，约在宋高宗绍兴末前后在世。 张抡喜好填词，他的词作风格清新自然、婉转含蓄，尤其善于抒发离愁别绪和山水田园之趣。每次应制进一首词，宫中就会即付之丝竹演奏。他的代表作品包括《柳梢青》、《壶中天慢》和《临江仙》等，这些词曲传唱至今。 据史书记载，张抡曾在乾道三年（公元1167年）被高宗莅聚景园所收纳，抒发了《柳梢青》词。在淳熙六年（公元1179年），张抡又在高宗再次莅聚景园时，填写了《壶中天慢》词，以及在九月孝宗幸绛华宫时创作的《临江仙》词。这些词作品受到高宗、孝宗的喜爱，赐赉极丰厚。 张抡所著有《莲社词》一卷，存词100余首。此外，《文献通考》及绍兴内府古器评二卷，《四库总目》也有对他的传记和文学成就的记载。尽管具体的生卒时间不详，但张抡作为南宋时期的著名词人，其影响和贡献被后人所推崇。