原文： 工夫作用中宵昼。点化无中有。真气长存，童颜不改，底用呵磨皱。
一身二五之精媾。积得婴儿就。试问霞翁，三田熟未，还解飞冲否。

译文及注释：
工夫作用中宵昼。
点化无中有。
真气长存，童颜不改，底用呵磨皱。
一身二五之精媾。
积得婴儿就。
试问霞翁，三田熟未，还解飞冲否。

汉字译文：
努力工作，不分昼夜。
点化无中有。
真正的气息长久存在，童颜不改，用来消除皱纹。
身体中的精气与五脏相互交合。
积累了婴儿般的精气。
请问仙人，三田是否已经丰收，是否能够飞冲而去。
注释：
工夫：指修炼的时间和精力。
作用：指修炼的效果。
中宵昼：指日夜不停地修炼。
点化：指通过修炼使自身得到提升。
无中有：指通过修炼使内在的潜力得到发挥。
真气长存：指修炼后获得的真气能够长时间保持。
童颜不改：指修炼后容貌保持年轻。
底用呵磨皱：指修炼可以消除皱纹。
一身二五之精媾：指修炼后身体内的阴阳之气达到平衡。
积得婴儿就：指通过修炼积累的精气可以使人恢复到婴儿般的状态。
霞翁：指修炼者的名字。
三田熟未：指修炼者是否已经达到了高深的境界。
还解飞冲否：指修炼者是否已经能够飞升到更高的境界。


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