原文： 有一修行法，不用问师传。教君只是，饥来吃饭困来眠。何必移精运气，也莫行功打坐，但去净心田。终日无思虑，便是活神仙。
不憨痴，不狡诈，不风颠。随缘饮啄，算来命也付之天。万事不由计较，造物主张得好，凡百任天然。世味只如此，拼做几千年。

译文及注释：
有一修行法，不用问师传。教君只是，饥来吃饭困来眠。何必移精运气，也莫行功打坐，但去净心田。终日无思虑，便是活神仙。

有一种修行方法，不需要向师傅请教。只要教你，饥饿时吃饭，困倦时休息。不必过分注重精力和气运，也不要刻意修行打坐，只需净化内心。整天无所思虑，就是活得像神仙一样。

不憨痴，不狡诈，不风颠。随缘饮啄，算来命也付之天。万事不由计较，造物主张得好，凡百任天然。世味只如此，拼做几千年。

不要愚蠢迟钝，也不要狡猾狡诈，不要轻浮风狂。随遇而安，顺其自然，认为命运由天决定。万事不要计较，上天安排得好，任凭自然发展。世间的滋味就是如此，坚持几千年。
注释：
修行法：指修炼的方法或途径。
不用问师传：不需要向老师请教或传授。
教君只是：只要教导你这样做。
饥来吃饭困来眠：饿了就吃饭，困了就睡觉，即按照自然的需要行事。
移精运气：调动精气，调节身体。
行功打坐：进行功法修炼或打坐冥想。
净心田：净化内心的土地，指心灵的清净。
终日无思虑：整天没有烦恼或杂念。
活神仙：活得像神仙一样。
不憨痴：不傻呆。
不狡诈：不狡猾。
不风颠：不轻浮或浮躁。
随缘饮啄：随遇而安，接受命运的安排。
算来命也付之天：将命运归于天意。
万事不由计较：不计较一切事情。
造物主张得好：上天安排得很好。
凡百任天然：一切随自然。
世味只如此：世间的滋味就是如此。
拼做几千年：奋斗了几千年。


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葛长庚简介： 葛长庚（公元1194年 - ?）本姓葛，名长庚，因为被白氏收养，所以又名白玉蟾。他的字包括如晦、紫清、白叟，号海琼子、海南翁、武夷散人、神霄散吏等。葛长庚是南宋时期著名的文学家和艺术家。 葛长庚祖籍福建闽清，生于琼州（今海南琼山）人，因为早年不幸误杀了人而流亡至武夷山。在那里，他游历山水，与知交相聚，深受灵感，并且练就了娴熟的书画技巧。葛长庚的艺术作品笔力雄健，充满了浓郁的山水意境，其作品在文学和艺术领域都有着重要的地位。 葛长庚的出生年份为公元1194年，卒年目前仍有多种说法，不确定。他少年聪慧，通九经，诗赋骈集，书画俱佳，曾应童子科及第。但后来，因为误杀人而流亡至武夷山，成为流浪江湖的武夷散人，靠写诗画画等手艺维持生计。 葛长庚在文学和艺术领域都有着卓越的贡献，他的作品传世至今，成为南宋时期重要的文化遗产。虽然他的生平具有曲折和传说色彩，但无可否认的是，葛长庚是中国历史上一位杰出的文学家和艺术家。