原文： 多病都缘老，寒阴可惜春。栽桃种竹怕因循。移转篮舆藤杖、未开门。
真率须如约，安排欲效颦。莫将筝笛损精神。自有啼莺舞鹤、解随人。

译文及注释：
多病都缘老，寒阴可惜春。
多病都是因为年老，寒冷的阴天可惜春光。
栽桃种竹怕因循。
栽种桃树和竹子要避免墨守成规。
移转篮舆藤杖、未开门。
搬动篮舆和藤杖，门还未开。
真率须如约，安排欲效颦。
真诚的态度必须如约，安排要效仿皱眉。
莫将筝笛损精神。
不要让筝和笛子损害精神。
自有啼莺舞鹤、解随人。
自有啼莺和舞鹤，解随人。
注释：
多病都缘老：多病的原因都是因为年老。

寒阴可惜春：寒冷的阴天可惜了春天的美好。

栽桃种竹怕因循：种植桃树和竹子要避免墨守成规。

移转篮舆藤杖：换取篮舆和藤杖，表示改变生活方式。

未开门：指还没有迎接客人。

真率须如约：真诚和率直应该如约而行。

安排欲效颦：安排事情要效仿别人的样子。

莫将筝笛损精神：不要让筝和笛子损害精神。

自有啼莺舞鹤：自然会有啼莺和舞鹤的美景。

解随人：解脱随着人的意愿。


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洪适简介： 洪适出生于宋朝，1117年，他出生在江西省波阳县的饶州鄱阳，是洪皓的长子，初名造，字温伯，又字景温；入仕后改名适，字景伯；晚年自号盘洲老人。他累官至尚书右仆射、同中书门下平章事兼枢密使，封魏国公，卒谥文惠。洪适与弟弟洪遵、洪迈皆以文学负盛名，有“鄱阳英气钟三秀”之称。同时，他在金石学方面造诣颇深，与欧阳修、赵明诚并称为宋代金石三大家，1184年去世。