原文： 窗暗窗明昏又晓。百岁光阴，老去难重少。四十归来犹赖早。浮名浮利都经了。
时把青铜闲自照。华发苍颜，一任傍人笑。不会参禅并学道。但知心下无烦恼。

译文及注释：
窗户时暗时明，黄昏又变为黎明。百岁光阴，老去难以减少。四十岁归来仍然感激早年。虚浮的名利已经历尽。

时光将青铜镜照得空闲无事。华发苍颜，随意让旁人嘲笑。不懂得参禅修行，也不学习道理。只知道心中没有烦恼。
注释：
窗暗窗明昏又晓：窗户时明时暗，早晚交替。

百岁光阴，老去难重少：百年的光阴，老去的岁月难以减少。

四十归来犹赖早：四十岁回来还是觉得年轻。

浮名浮利都经了：名利的浮华已经经历过了。

时把青铜闲自照：时光照耀着青铜，自我反思。

华发苍颜，一任傍人笑：头发花白，面容苍老，任由旁人嘲笑。

不会参禅并学道：不懂得修行和学习道理。

但知心下无烦恼：只知道内心没有烦恼。


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张元干简介： 张元干出身书香门第，父亲名叫动，是一位进士出身，官至龙图阁直学士，能诗。张元干受其家风影响，从小聪明好学，常在永泰的寒光阁、水月亭读书。14岁至15岁时，随父亲至河北官廨（在临漳县），已能写诗，常与父亲及父亲的客人唱和，人称之“敏悟”。