原文： 已是人闲不击舟。此心元自不惊鸥。卧看骇浪与天浮。
对月只应频举酒，临风何必更搔头。暝烟多处是神州。

译文及注释：
已是人闲不击舟。
此心元自不惊鸥。
卧看骇浪与天浮。

已是人闲不划船。
这颗心本来就不惊扰鸥鸟。
躺着看惊涛与天空漂浮。

对月只应频举酒，
临风何必更搔头。
暝烟多处是神州。

对着明月只应该频频举起酒杯，
面对风，又何必再抓头发。
夜晚的烟雾遍布神州的各个角落。
注释：
已是人闲不击舟：已经是一个闲散的人，不再划船出海。
此心元自不惊鸥：这颗心本来就不会被海鸥所惊扰。
卧看骇浪与天浮：躺着观看惊涛骇浪和天空漂浮的景象。

对月只应频举酒：对着月亮只应该频繁举起酒杯。
临风何必更搔头：面对风，为何还要搔头发呢。

暝烟多处是神州：夜晚的烟雾弥漫在神州的各个地方。


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张孝祥简介： 张孝祥（1132年－1169年），字安国，号于湖居士，汉族，简州（今属四川）人，生于明州鄞县，宋朝词人。他的词豪放爽朗，风格与苏轼相近，深受苏轼影响，每作诗文必问门人曰：“比东坡如何？”著有《于湖集》40卷、《于湖词》1卷。